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ENTRENADORES

ATENCIÓN PERSONALIZADA

entrenadores dirrtybox

TODA HISTORIA TIENE UN COMIENZO

Soy Jose Rayo, bailarín y entrenador personal. Mi viaje comenzó a los 14 años con los estilos urbanos, pero mi naturaleza autoexigente y ambiciosa me llevó a explorar otros estilos de baile y a adentrarme en la educación física, gimnasia deportiva, circo y nutrición. Siempre he buscado aprender, experimentar y superar mis propios límites para exprimir al máximo mi potencial.

Ahora, con más de 40 años, sigo disfrutando y aprendiendo como un niño, tanto en el baile como en el entrenamiento de todo tipo de personas y atletas. He formado parte de grupos de baile a nivel nacional e internacional y he vivido casi ocho años en el Reino Unido, donde continué mi formación como bailarín, entrenador y empresario. Allí tuve la suerte de aprender de grandes profesionales, como los de Functional Patterns, y de colaborar con importantes empresas, acumulando experiencias que hoy forman parte de mi enseñanza.

Gracias a la pandemia, pude seguir formándome virtualmente en biomecánica del cuerpo humano y en los efectos del ayuno y la autofagia.

PROGRESO

Para mí, entrenar y bailar no es solo cuestión de movimiento, sino de crecimiento personal. Mi objetivo es compartir mis aprendizajes para ayudar a otros, no solo físicamente, sino también psicológicamente, porque el cuerpo y la mente no se pueden trabajar por separado si se busca el máximo rendimiento.

El progreso no depende del talento, sino de la constancia. La clave está en enfrentarse a los retos, aprender de cada caída y seguir adelante. Porque tener una buena salud no es solo un destino, sino un camino que merece ser trabajado y disfrutado cada día.

aleix san pedro dirrtybox

EXPERIENCIA

Soy Aleix San Pedro, entrenador personal. Mi viaje en el deporte comenzó con la calistenia, descubriendo cómo la fuerza, la disciplina y la confianza podían construirse con el propio cuerpo. Guiado por un grupo de personas con las que crecimos juntos, aprendí que el progreso no es solo físico, sino mental y emocional.

Con tres años de experiencia, hoy formo parte de DIRRTYBOX junto a Jose Rayo, ayudando a otros a descubrir su potencial y a mejorar día a día. No hay nada más gratificante que ver a alguien superar sus propios límites y lograr lo que creía imposible.

DISCIPLINA

Para mí, entrenar es un reto constante, una forma de ser más fuerte, más capaz y más resiliente. Y eso es lo que quiero transmitir, no se trata solo de levantar más pesado o correr más rápido, sino de construir seguridad, confianza y disfrutar el proceso. Paso a paso.

La disciplina es lo que nos lleva a donde la motivación no llega. El verdadero cambio ocurre cuando decides seguir adelante, incluso cuando no tienes ganas. No busques atajos, busca constancia. Cada repetición cuenta, cada esfuerzo suma, y cada pequeña victoria se traduce en confianza en la vida. Porque el progreso real no está solo en el físico, sino en la actitud con la que enfrentamos cada reto dentro y fuera de DIRRTYBOX.

HOY ES EL MEJOR DIA PARA EMPEZAR

Soy Jonatan Henao Vélez, entrenador personal y running coach, aunque de cariño me llaman “Henao”.

Mi camino en el deporte no empezó por vocación, empezó por necesidad. El running fue mi escape de la ansiedad y los malos hábitos, y en él encontré mucho más de lo que buscaba: disciplina, claridad mental y la herramienta más poderosa que conozco para transformar una vida.

CONSTANCIA

Desde entonces, entrenar no es sufrimiento para mí. Es mi forma de estar bien y de crecer cada día. Mi especialidad es el Running, y más allá de los resultados, correr me enseñó la receta para cualquier objetivo en la vida: la constancia. Roma no se construyó en un día, y una vida con buenos hábitos tampoco. Se construye tomando las decisiones correctas, no las más fáciles.

Hoy formo parte del equipo de DIRRTYBOX, donde acompaño a personas de todos los niveles a encontrar su propio camino a través del movimiento. Mi método se basa en las pequeñas victorias diarias: no se trata de hacerlo todo de golpe y dejarlo, sino de hacer un poco cada día. Eso es lo que me cambió la vida, y es lo que quiero transmitir.